眼睛与丸子（附录：漫谈中药保健（6）） (第2/2页)

不过多。不欲甚劳甚逸，不欲起晚，不欲汗流，不欲多睡，不欲奔车走马，不欲极目远望，不欲多啖生冷，不欲数数沐浴。冬不欲极温，夏不欲极凉，不露卧星下，不眠中见肩。大寒大热，大风大雾，皆不欲冒之。

    【清肺降火——地骨皮】

    地骨皮：性寒，味甘，主要作用于肺、肝、肾经

    具有清肺降火的作用

    一般可用于阴虚引起的内热，消渴，肺热引起的咳嗽。

    地骨皮 牡丹皮——加强退热作用

    地骨皮 白薇——清热去邪

    地骨皮 桑白皮——清肺热不伤津

    地骨皮 浮麦——养阴敛汗

    百合—合欢皮—玫瑰花

    百合主养阴润肺，清心安神；合欢皮解郁安神，活血消肿；玫瑰花行气解郁，和血，止痛。三者联用，主治焦虑抑郁患者，或更年期妇女等。《本草正义》：“百合之花，夜合朝开，以治肝火上浮，夜不成寐，甚有捷效，不仅取其夜合之义，盖甘凉泄降，固有以靖浮阳而清虚火也。可见百合能清肝火，养心神。”《本草汇言》：“合欢皮，甘温平补，有开达五神，消除五志之妙应也。”合欢皮在治疗七情致病时，无论何病，均能服用。《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之症最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”可见玫瑰花既可芳香走窜，亦能活血行气。三者药性温和，不偏不倚，乃治疗肝郁患者之良药。我国中药博大精深，最寻常的一种野菜“马齿苋”，对人体却有不寻常功效

    除了桑叶、菊花、决明子等药物之外，我常用夏枯草和蒲公英配伍，可以两者共同煮水当茶饮，能起到清肝泻火的作用，肝火上逆常会出现烦躁、胸胁胀痛、头痛、脾气暴躁、耳鸣等症状，这两个中药搭配，适合肝经实火内热亢盛所致的头晕头痛、目赤肿痛、咽喉疼痛等症状。

    除此之外，一些常用的草药治疗肝火也有比较好的效果，比如鸡骨草、溪黄草、茵陈等；夏枯草和蒲公英偏寒凉，也不宜长期服用，症状改善的时候不宜继续服用。

    【绿豆的食疗效用】

    【简介】为豆科植物绿豆的种子。异名：青豆。好

    【功用】清热解毒，消暑利水。主治：热病或暑热所致的心烦、口渴、发热，热淋便不利，水肿，或湿热泻痢，湿热疮疹，药物中毒。

    成分：含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2和烟酸等。

    性味归经：味甘，性凉。入心、胃经。

    用法：煎汤，研末，磨浆，或煮粥。

    注意：脾胃虚寒滑泄者忌食。

    【应用举例】动物实验证实，本品能防止实验性动脉硬化症家兔的血脂上升，并能使已升高的血脂下降。尚有较明显的解毒、保肝作用。

    宁心安神——茯神

    性味：性平，味甘。归心经、脾经。

    功效：宁心，安神，利水。

    主治：心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，便不利。

    《别录》：疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。

    《药性论》：主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，肠不利。

    《本草再新》：治心虚气短，健脾利温。

    【复方】

    治心神不定，恍惚不乐：茯神，沉香。并为细末炼蜜丸，食后人参汤下。

    健忘不记事者：白茯神、远志、人参、酸枣仁。

    治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参、茯神、黄耆、熟干地黄、当归、酸枣仁、朱砂。为细末炼蜜丸，煎人参汤下。

    治心腹虚气郁郁膨闷不食：用茯神去皮为末，炼蜜丸如桐子大，每服七丸，温酒送下，日三服。

    禁忌：肾虚便不利或不禁、虚寒滑精者慎。在医生指导辩证下服用。

    萝卜籽儿也是药

    萝卜籽儿又叫莱菔子，是十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。

    味辛、甘，性平。

    归经归肺、脾、胃经。

    具有消食除胀，降气化痰的功能。

    用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳；咳嗽多痰；气逆喘满。

    使用注意：1.气虚者慎用。

    2.避免与人参、西洋参同服。

    【清热利尿，通气下乳——通草】

    通草：性微寒，味甘，主要作用于肺、胃经，具有清热利尿、通气下乳的功效

    一般可用于有水肿尿少、湿热引起的淋症的人群使用。