第六章 (第2/2页)

算是完成了，不过，我希望跑的时间能越来越快，在后是越跑越多，超越二十次，因为二十次在你身上看来，还不是极限。”李叔郑重的说道。

    “好的李叔，我不会放松的，那现在我们可以进入第二个训练了吗？”

    “嗯，时间也差不多了，我们就开始练习臂力...来，先和我掰手腕，我看看你的力气。”

    李叔话落，目光扫了扫四周，找到了一块矮树桩，旋即催动体内的火红灵气。

    “我用灵气测试你在灵气下rou身的真实力气，不会灼烧到你的。”

    李叔介绍了一下，就盘坐在地，挥了挥手示意让祁凌过来，闻言的祁凌也来之盘坐在树桩对面。

    “先用右手。”

    说罢，祁凌举起右手与李叔左手相握。

    “开始！”李叔一声令下，两人齐齐用力。

    啪！

    李叔眉间有些惊讶，虽然知道祁凌经常使用弓箭射击一些大型点的猎物，手上的力气只会稍微比自己大一点，没想到大这么多，使用了力气僵持近五秒才将祁凌手腕掰倒。

    “换你的左手。”

    李叔松手，叫祁凌交换另一只手是也替上自己的左手。

    啪！

    换了一只手，祁凌力气依在，催动力气与祁凌对抗的李叔掰倒祁凌左手的时间也将近五秒。

    但为了能准确点，李叔多做了几次测试，不管是有灵气还是没有灵气的情况下都测试了。

    “手上的劲很足，力气也很匀，不错。”

    李叔起身，连连点头。

    “练习臂力没有太大难度性，你只需要两手提装满水的桶就可以了，我们现在上山，去我家里练习吧。”

    李叔看着祁凌悠悠的说着，便领着祁凌往山上走回，后者也迅速跟上。

    李叔回到家中，就立马从井里打了满满两桶水提到祁凌跟前水。

    “小祁你把水桶拿起，再把双臂抬起，与肩部高度一致，先坚持一炷香时间。”李叔话落，坐在一旁喝茶观望。

    祁凌脸色上已经没有太大的波动，装满水的桶实在很沉，虽拿的起，但想要举高真的有些难度，祁凌是磨蹭了几分钟才勉强举到肩膀的位置。

    “哎呀。”

    半柱香没过，祁凌就坚持不住了，双手发软间，手随重力而落，祁凌则是不停的揉搓双臂让双臂恢复知觉。

    “还行吗？”

    “唉，不行了。”

    “年轻人，你不行了哈哈。”

    李叔见状赶忙上前查看并询问，不禁也是笑出了声，臂力的练习虽然流汗少，却用劲多，没有逐步适应的阶段没这么容易完成的。

    “这个训练没什么可以监督的，你在家每天分时段练习就好，等适应后，要不断给两手增加桶量，当可以两手共举桶数达到四桶，并能坚持到一炷香时间再过来给我检查就好，”

    李叔将少些膏药递给祁凌，道。

    “好的李叔，那我现在先回去了。”闻言的祁凌缓缓点着头，便与李叔告了别，准备回家，眼看着太阳高度要与屋同位，再不回家露出身影给母亲看就要暴露着一个月偷偷训练的事了。

    祁凌听李叔的嘱咐，分早中晚三个阶段来提桶训练，还为了保证不被自己的老娘发现，天天以天气热，要多洗澡为借口，一天三入浴室躲在里面训练，在边顶着骂声边训练后，进步也来了，祁凌在由一只手只能提一桶到能提两桶了。

    待祁凌能两手共提四桶后已经是十天后了，在这十天里，祁凌不仅提水数量增多，坚持的时间也从半柱香时间到了一炷香的时间。

    这些真的来之不易，都是流着汗，咬着牙坚持过来才有的结果。

    ....

    “怎么样李叔？”

    有了成就，祁凌二天立马向李叔展示，露出了充满等待李叔的评判笑容。

    “呵呵，不错不错，进步很大，第二个训练准你过关了。”

    【未完待续...】